Pas på med det fede mad

Det er altid rart at synde engangimellem , hvor man lige får sig noget godt mad sammen med nogle venner eller familien for den sags skyld. Det skal til engang imellem, hvor man lige spiser noget som ikke er helt så sundt igen. Det er ikke noget man kan komme udenom, hvis det er at man også dyrker meget motion. Der skal også sukker til for, at man kan fungere og det er ikke fordi sukker er direkte usundt for en. Bare man sørger for at balancere det, og ikke spise så meget sukker som man normalt ville. Kroppen har brug for sukker for at den kan holde niveauet oppe, og hvis man ikke får sukker kan man også godt få det dårligt. Men det handler bare om, at man skal finde en mellemvej, hvor man kan finde på at nyde en lille usund sag engang imellem, det er ikke noget man skal gå ned i kulkælderen over.

Udgivet af: Esben

Share This Post On